GETEST - Unbroken RTR: de nieuwe recovery
Wie regelmatig met de gravelbike op pad gaat, weet hoe belangrijk herstel is. Trainen, herstellen en opnieuw presteren. Zeker voor gravelbikers en wielrenners die meerdere keren per week intensief sporten, wordt herstel minstens even belangrijk als de training zelf. Met Unbroken RTR verschijnt er een opvallend nieuw concept binnen sportvoeding: “Real Time Recovery”.
Unbroken RTR pakt herstel anders aan dan klassieke recovery shake. Het supplement maakt gebruik van volledig gehydrolyseerd zalmeiwit, waarbij aminozuren al vooraf zijn afgebroken tot zeer kleine bouwstenen. Daardoor worden ze sneller opgenomen door het lichaam. Het idee achter ‘Real Time Recovery’ is dat je spieren al tijdens de inspanning ondersteund worden, en niet pas enkel achteraf wanneer je een recovery shake zou drinken.
Tijdens onze test merkten we vooral een verschil in recuperatie. Dat constante gevoel van vermoeide of stijve benen na zware ritten was opvallend minder aanwezig. De spieren voelden sneller hersteld aan en ook de algemene frisheid tussen trainingen leek beter. Opvallend genoeg sliepen we ook beter sinds het gebruik volgens de aanbevolen dosering.
Het gebruik is eenvoudig: één tablet voor of tijdens de inspanning en één erna. Na een zware training of wedstrijd kan je eventueel nog een extra tablet nemen.
Handig is vooral het compacte formaat. Na een wedstrijd of lange graveltocht hoef je geen shaker en een zak recoverypoeder mee te sleuren. Eén of twee tabletten in de achterzak, oplossen in water en klaar.
Je moet wel zo een kleine tien minuten rekenen voordat een tablet volledig opgelost is. Een simpele tip is om het tablet doormidden te breken, waardoor het sneller mengt in het water.
Qua smaak zijn we minder enthousiast. Lemon en Orange zijn nog het meest aangenaam, maar Apple en Mango vonden we eerlijk gezegd moeilijk drinkbaar. De lichte zoute ondertoon zal niet iedereen kunnen bekoren.
Ook de prijs vraagt enige nuance. Met €16,99 voor een tube van tien tabletten lijkt het op het eerste zicht niet goedkoop. Gebruik je twee tabletten per training, dan kom je op iets meer dan drie euro per sessie. Anderzijds zit een kwalitatieve recovery shake vaak in dezelfde prijsklasse.
Conclusie
Unbroken RTR brengt een vernieuwende visie op herstel binnen de wielersport. De focus ligt niet op grote hoeveelheden eiwitten, maar op snelle opname en onmiddellijke ondersteuning van spierherstel. Vooral het verschil in recuperatiegevoel valt op, met minder zware benen en een frisser gevoel tussen trainingen.
De smaak blijft een werkpunt, maar wie herstel en eenvoud belangrijk vindt, krijgt hier een interessant alternatief voor de klassieke recovery shake.
www.eu.unbrokenrtr.com
